جدیدترین‌های «علت گرفتگی عضلات»:

گرفتگی عضلات پا در خواب؛ علت و روش جلوگیری از گرفتگی عضلات پا

گرفتگی عضلات پا، انقباضات غیر ارادی عضلانی است که می‌تواند دردناک باشد و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. با افزایش سن، خطر ابتلا به گرفتگی عضلات پا افزایش می‌یابد؛ بنابراین مهم است تا علل آن را بشناسیم و به موقع درمان کنیم. گرفتگی عضلات پا در شب چیست؟ یک انقباض ماهیچه‌ای در ساق پا است که سفت شدن یا انقباض ناگهانی و غیر ارادی ماهیچه‌های ناحیه ساق پا را شامل می‌شود. علاوه بر این، می‌تواند به طور موقت توانایی حرکت یا کشش پای آسیب‌دیده را محدود کند. گرفتگی عضلات ساق پا می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد؛ اگرچه شدت درد ممکن است به تدریج در آن دوره کاهش یابد. هرچه سن شما بالاتر می‌رود،...


ببینید | علت گرفتگی عضلات چیست؟

بدن انسان از عضلات زیادی تشکیل شده است که گاهی دچار گرفتگی می‌شوند. در ویدئوی زیر یک پزشک علت گرفتگی عضلات را توضیح داده است.   تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


علت گرفتگی عضلات از زبان متخصص + فیلم

بدن انسان از عضلات زیادی تشکیل شده است که گاهی دچار گرفتگی می‌شوند. در ویدئوی زیر یک پزشک علت گرفتگی عضلات را توضیح داده است.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


علت گرفتگی عضلات پا چیست؟

آفتاب‌‌نیوز :  موارد گرفتگی یا اسپاسم عضلات پشت ساق پا ممکن است بدون دلیل واحی رخ دهند یا ثانوی به علل دیگر باشند. از جمله این علل می‌توان به ورزش، بارداری، برخی از دارو‌ها (از جمله قرص‌های کاهنده چربی از نوع استاتین) و بیماری‌های کبدی نام برد. گرفتگی عضلات پا به دنبال ورزش کردن ممکن است به این دلایل باشد: - انجام ندادن تمرین‌های کششی پیش از شروع ورزش. - انجام ورزش در هنگام خستگی. - ورزش کردن در آب‌وهوای گرم. - ورزش کردن در هنگامی که دچار کم‌آبی و املاح در بدن هستید. - فشار آوردن بیش‌ازحد روی بدنتان هنگام ورزش کردن. برای این که مانع از گرفتگی عضلات پا به دنبال ورزش کردن شوید، این توصیه‌ها را رعایت...


گرفتگی عضلات «پشت ساق پا» نشانه یک بیماری جدی است؟

گرفتگی عضله پا، که به‌عنوان «اسپاسم شبانه» و یا «اسب چارلی» نیز شناخته می‌شود، یک اسپاسم دردناک است که معمولاً در عضلات ساق پا رخ می‌دهد. این گرفتگی، فرد را در اواسط شب، بیدار می‌کند؛ اما همچنین می‌تواند در روز و طی فعالیت‌های جسمانی مانند رانندگی و دوچرخه‌سواری نیز رخ دهد. ورزش‌های تناسب‌اندام می‌تواند باعث فشار بر روی عضلات ساق پای فرد بشود. برخی از این گرفتگی‌ها که ممکن است از چند ثانیه تا ۱۰ دقیقه طول بکشد، ممکن است درنتیجه یک زندگی کم‌تحرک باشد. گرفتگی‌های پا بیشتر در طول شب و در افرادی با سن و سال بالاتر رایج هستند. به‌صورت میانگین از هر ۳ فرد دارای ۶۰ سال سن و بیشتر، یک نفر مشکل گرفتگی پا را تجربه...


درد ساق پا؛ عارضه‌ای شایع در سنین مختلف

به گزارش «تابناک»، اگر شما هم جز افرادی هستید که مدام دچار پادرد می‌شوید، احتمالا به دنبال علت درد ساق پا هستید. ساق پا یکی از قسمت‌هایی است که در تمام طول روز و فعالیت‌ها از آن استفاده می‌شود. علت درد در این ناحیه از پا می‌تواند آسیب حین ورزش و فعالیت بدنی یا مشکل در رگ‌های خونی، اعصاب، ماهیچه‌ها، مفاصل، بافت‌های نرم و استخوان باشد. درصورتی‌که درد ساق پای شما بعد از گذشت چند روز بهبود پیدا نکرده است یا درد آن ناگهانی و شدید شروع شده است، حتما برای بررسی علت آن به دکتر ارتوپد مراجعه کنید. برای ارتباط با بهترین پزشکان می‌توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در دکترتو علاوه بر سیستم تعیین وقت حضوری امکان مشاوره آنلاین و...


این ۹ دلیل باعث گرفتگی عضلات می‌شوند

آفتاب‌‌نیوز : اسپاسم‌های ماهیچه‌ای اغلب با درد‌های ناکگهانی شروع می‌شوند و اگر ندانیم علت آن‌ها چیست، به مرور زمان بدتر هم می‌شوند. درد‌های ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این درد‌ها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می‌روید یا می‌دوید، ممکن است اسپاسم ماهیچه‌های پا (ماهیچه دوقلو پشت ساق و ماهیچه پشت ران) برای شما رخ دهد. در ادامه «ایرنا زندگی» در شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمان‌های اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمان‌های خانگی درمان می‌شود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک، شما را همراهی می‌کند. ۱....


دردهای ماهیچه ای که خبر از بیماری های خطرناک می دهند

وقتی علت درد ماهیچه ی شما نوعی بیماری است سرماخوردگی آنفولانزا هوای سرد کمبودهای تغذیه ای استرس درد عضلانی تأخیری وضع بد قرار گیری بدن کار سنگین فیزیکی آسیب دیدگی کم آبی اختلال خواب مشکل پزشکی و علت گرفتگی عضلات بیماری های مربوط به درد بدن و ماهیچه ها 1. FIBROMYALGIA 2. HYPOCALCAEMIA (نوعی کمبود) 3. CHRONIC FATIGUE SYNDROME ( سندروم خستگی مزمن) 4. MULTIPLE SCLEROSIS (مولتیپل اسکلروزیس) 5. LUPUS (لوپوس) وقتی علت درد ماهیچه ی شما نوعی بیماری است به گزارش اقتصاد آنلاین، در واقع، افراد بسیاری از درد مزمن رنج می برند و اگر دردهای ناشی از شرایط فصلی را هم به آن بیفزاییم، می بینیم که درد ماهیچه ها و مفاصل خیلی شایع است. در مقاله‌ی زیر شایع...


علت افزایش گرفتگی عضلات در ماه رمضان چیست؟ + فیلم

گرفتگی عضلات عارضه ای است که به دلیل کاهش مصرف آب در ماه رمضان  افراد دچار آن می‌شوند ، بنابراین لازم است در فاصله افطار تا سحر افراد۶ تا ۸ لیوان آب مصرف کنند. سوپ، دوغ، دمنوش ها  و میوه ها نیز جایگزین های مناسبی برای جبران کم آبی در ماه رمضان خواهد بود. بیشتر بخوانید: ورزش و تغذیه مناسب در ماه رمضان + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


۵ علت گرفتگی عضلات پا و ۳ راه برای متوقف کردن سریع درد

فرارو- بسیاری از افراد در شب گرفتگی عضلات پا را تجربه می‌کنند. این موضوع می‌تواند ناشی از کمبود کلسیم باشد، اما ممکن است به دلیل عوامل دیگری مانند سطح پتاسیم و منیزیم، وضعیت خوابیدن، میزان خستگی، درجه حرارت و سلامت کلی شما باشد. بیایید به پنج دلیل گرفتگی عضلات پا و سه ترفندی که می‌توانید برای متوقف کردن سریع درد مورد استفاده قرار دهید نگاهی بیاندازیم. ۱- کمبود کلسیم به گزارش فرارو به نقل از دیلی هلث پست، اگر دچار کمبود کلسیم هستید ممکن است گرفتگی و اسپاسم عضلانی را تجربه کنید. این بدان خاطر است که کلسیم به انقباض و شل شدن عضلات کمک می‌کند. بدون کلسیم، ماهیچه‌ها نمی‌توانند وضعیت طبیعی خود را حفظ کنند که می‌تواند منجر به...


۹ دلیل گرفتگی عضلات

گرفتگی یا اسپاسم ماهیچه‌ها عادی و نرمال است؛ در ادامه می‌توان فهمید چرا این اسپاسم‌ها، گاه و بی‌گاه رخ می‌دهند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم. به گزارش ریدرز دایجست، اسپاسم‌های ماهیچه‌ای اغلب با درد‌های ناکگهانی شروع می‌شوند و اگر ندانیم علت آن‌ها چیست، به مرور زمان بدتر هم می‌شوند. درد‌های ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این درد‌ها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می‌روید یا می‌دوید، ممکن است اسپاسم ماهیچه‌های پا (ماهیچه دوقلو پشت ساق و ماهیچه پشت ران) برای شما رخ دهد. در ادامه در شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمان‌های...


علت درد عضلات پس از ورزش چیست؟

   -به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور گزارشی از دلایل گرفتگی و درد عضلانی پس از ورزش منتشر کرده است. در این گزارش آمده است: گرفتگی و درد عضلانی در اغلب موارد چند ساعت یا حتی چند روز پس از انجام فعالیت اتفاق می‌افتد و خستگی تمام بدن را فرا می‌گیرد. شدت خستگی و درد عضلات می‌تواند تا حدی باشد که حتی لباس پوشیدن یا بالا و پایین رفتن از چند پله هم کاری بس دشوار به نظر برسد. در واقع به نظر می‌رسد که گویا عضلات و بدن با تأخیری چند ساعته تا چند روزه نسبت به این فعالیت واکنش نشان می‌دهند! ولی چرا؟ بر اساس این گزارش، به این وضعیت...


علت گرفتگی عضلات در ماه رمضان و درمان‌های خانگی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  یکی از مشکلاتی که در ایام ماه رمضان روزه‌داران را اذیت می‌کند گرفتگی عضلات است که با تامین آب کافی و رژیم غذایی غنی از مواد معدنی مثل پتاسیم، منیزیم و کلسیم می‌توان از بروز چنین عارضه‌ای جلوگیری کرد. *این گرفتگی ممکن است در عضلات پشت ران و ساق پا اتفاق بیفتد که یا به صورت کوتاه است و سریع رفع می‌شود یا این که به صورت مکرر اتفاق می‌افتد. *کمبود آب در بدن مهم‌ترین علت گرفتگی عضلات است، زیرا آب در سلول‌های عضلانی باعث کم شدن تحریک پذیری و عملکرد طبیعی آن‌ها می‌شود. *مصرف نکردن چای و قهوه که دفع آب بدن را بیشتر می‌کند از مواردی است که به رفع این مشکل...


علت گرفتگی عضلات پا در شب چیست؟

در بیشتر مواقع نمی‌توان برای گرفتگی عضلات پا در شب علت مشخصی پیدا کرد. در مجموع، گرفتگی عضلات پا در شب به خستگی ماهیچه‌ها و مشکلات عصبی مرتبط است. احتمال بروز این عارضه دردناک با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین زنان باردار بیشتر احتمال دارد دچار مشکل گرفتگی عضلات پا در شب شوند. علاوه بر این، چندین عارضه و بیماری از قبیل نارسایی کلیوی و آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت از جمله عوامل موثر در گرفتگی عضلات پا در شب به حساب می‌آیند. همچنین مصرف برخی دارو‌ها از قبیل انواعی از دارو‌های ادرارآور ممکن است فرد را دچار عارضه گرفتگی عضلات پا در شب کند، اگرچه ارتباط دقیق این دو با یکدیگر هنوز شناخته شده نیست. گاهی اوقات سندرم...


علت گرفتگی عضلات پا هنگام خواب چیست؟

خبرگزاری میزان- گرفتگی پا در طول شب و کمی پس از بیدار شدن، بسیار دردناک است و می‌تواند به یک کابوس واقعی بدل شود. گرفتگی شبانه عضلات، انقباض موقتی و ناگهانی عضلات در طول شب یا زمان استراحت است. تاریخ انتشار: 03:50 - 06 شهريور 1399 - کد خبر: ۶۵۰۵۶۰ خبرگزاری میزان - عصر ایران به نقل از "هلث" نوشت: آیا گرفتگی عضلات و درد در پا‌ها هنگام خواب شبانه را تجربه کرده اید؟ این گرفتگی‌های شبانه عضلات پا به اندازه‌ای دردناک هستند که می‌توانند شما را از خواب بیدار کنند و به طور معمول زمانی رخ می‌دهند که فعالیت چندانی در طول روز نداشته اید. گرفتگی شبانه عضلات پا بیشتر در عضلات ساق پا رخ می‌دهند، اما می‌توانند...


علت گرفتگی عضلات پا در شب؟

گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده می‌شود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن می‌شوند. ناطقان: در بیشتر مواقع نمی‌توان برای گرفتگی عضلات پا در شب علت مشخصی پیدا کرد. در مجموع، گرفتگی عضلات پا در شب به خستگی ماهیچه‌ها و مشکلات عصبی مرتبط است.احتمال بروز این عارضه دردناک با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین زنان باردار بیشتر احتمال دارد دچار مشکل گرفتگی عضلات پا در شب شوند. علاوه بر این، چندین عارضه و بیماری از قبیل نارسایی کلیوی و آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت از جمله عوامل موثر در گرفتگی عضلات پا در شب به حساب می‌آیند.همچنین مصرف برخی دارو‌ها از قبیل انواعی از دارو‌های ادرارآور ممکن است فرد را...


علت گرفتگی عضلات پا در شب هنگام چیست؟

گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده می‌شود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن می‌شوند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ در بیشتر مواقع نمی‌توان برای گرفتگی عضلات پا در شب علت مشخصی پیدا کرد. در مجموع، گرفتگی عضلات پا در شب به خستگی ماهیچه‌ها و مشکلات عصبی مرتبط است. احتمال بروز این عارضه دردناک با افزایش سن بیشتر می‌شود. همچنین زنان باردار بیشتر احتمال دارد دچار مشکل گرفتگی عضلات پا در شب شوند. علاوه بر این، چندین عارضه و بیماری از قبیل نارسایی کلیوی و آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت از جمله عوامل موثر در گرفتگی عضلات پا در شب به حساب می‌آیند. همچنین مصرف برخی دارو‌ها از قبیل...


دلایلی که باعث گرفتگی عضلات می‌شوند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اسپاسم‌های ماهیچه‌ای اغلب با دردهای ناکگهانی شروع می‌شوند و اگر ندانیم علت‌ آنها چیست، به مرور زمان بدتر هم می‌شوند. دردهای ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که  سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این دردها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می‌روید یا می‌دوید، ممکن است اسپاسم ماهیچه‌های پا (ماهیچه دوقلو پشت ساق و ماهیچه پشت ران) برای شما رخ دهد. در ادامه در شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمان‌های اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمان‌های خانگی درمان می‌شود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک، شما را همراهی می‌کند....


چه عواملی باعث گرفتگی عضلات می شود؟

اسپاسم‌های ماهیچه‌ای اغلب با دردهای ناگهانی شروع می‌شوند و اگر ندانیم علت‌ آنها چیست، به مرور زمان بدتر هم می‌شوند. دردهای ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که  سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این دردها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می‌روید یا می‌دوید، ممکن است اسپاسم ماهیچه‌های پا (ماهیچه دوقلو پشت ساق و ماهیچه پشت ران) برای شما رخ دهد. در ادامه مطلب شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمان‌های اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمان‌های خانگی درمان می‌شود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک، را برای شما گردآوری کرده ایم. ۱. کار کردن بیش از حد توان  بیش...


۹ دلیل که سبب گرفتگی عضلات می‌شود

به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از ریدرز دایجست نوشت: دردهای ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک‌اند که سریعا باید برطرف شوند، چراکه اگر این دردها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند.  در این گزارش، شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمان‌های اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمان‌های خانگی درمان می‌شود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک بیان شده است. ۱. کار کردن بیش از حد توان بیش از اندازه کار کردن یعنی از ماهیچه‌ها بیش از حد توانشان کار می‌کشیم و به آن‌ها فشار می‌آوریم. در این صورت به علت ترشح اسیدلاکتیک، ماهیچه‌ها دچار انقباضات شدید می‌شوند. اسید لاکتیک همان ماده‌ای است که...


مراقب باشید، این ۹ دلیل باعث گرفتگی عضلات می‌شوند

رویداد۲۴ اسپاسم‌های ماهیچه‌ای اغلب با درد‌های ناکگهانی شروع می‌شوند و اگر ندانیم علت آن‌ها چیست، به مرور زمان بدتر هم می‌شوند. درد‌های ماهیچه‌ای مخصوصا ماهیچه‌های کاربردی مانند دست، کمر، پا و گردن به قدری دردناک هستند که سریعا باید برطرف شوند. چرا که اگر این درد‌ها ادامه یابند، زندگی عادی فرد را مختل می‌کنند. برای مثال وقتی مسیر طولانیی را راه می‌روید یا می‌دوید، ممکن است اسپاسم ماهیچه‌های پا (ماهیچه دوقلو پشت ساق و ماهیچه پشت ران) برای شما رخ دهد. در ادامه «ایرنا زندگی» در شناسایی علت گرفتگی عضلات، درمان‌های اولیه (چنانچه درد تازه شروع شده باشد و کهنه نشده باشد با درمان‌های خانگی درمان می‌شود) و زمان مناسب برای مراجعه به پزشک، شما را همراهی می‌کند.۱. کار کردن...


چرا مدام کمرم میگیرد؟ + علت

 مجید حیدریان در مورد گرفتگی کمر اظهارداشت: گرفتگی کمر به صورت یک واکنش انقباضی درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق می‌افتد همچنین گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمر و درد شدید ممکن است در اثر تحریک یا آسیب به اعصاب، رباط‌ها و یا ماهیچه‌های کمر، ایجاد شود.وی افزود: افرادی که از گرفتگی کمر رنج می‌برند، همچنین احساس درد شدید و سفت شدن ماهیچه همراه با سفتی و یا برآمدگی قابل لمس را دارند. در بیشتر موارد، این واکنش‌های انقباضی عضلات و خشکی کمر، درست پس از ایجاد جراحت به وجود می‌آیند، ولی در بعضی موارد ممکن است ظاهر شدن آن‌ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد.حیدریان با تاکید بر اینکه خطر ابتلای برخی افراد به گرفتگی و خشکی...


درمان سریع گرفتگی عضلات

اسپاسم عضلانی و یا گرفتگی عضلات دردی ناگهانی و غیرقابل تحمل است که ممکن است برای همه ما پیش آید،شما می توانید با چند شیوه طبیعی و خانگی این درد غیرقابل تحمل را به راحتی درمان کنید. ناطقان: همه ما گاهی گرفتگی عضلات بدن را تجربه می کنیم که اغلب در نواحی گردن،کتف،کمر و پشت پا طی انجام کارهای روزانه،بلند کردن اشیاء از روی زمین، هنگام ورزش کردن و حتی در خواب نیز اتفاق می افتد.  گرفتگی عضلات خطرناک نمی باشد اما درد آن می تواند بسیار آزاردهنده باشد واستفاده از ماهیچه را غیرممکن نماید. فشار عصبی و استرس از علت های گرفتگی عضلاتیکی از علت های گرفتگی عضلات پا فشارهای عصبی می باشد که می تواند در خواب باعث...


اصلی‌ترین دلیل اسپاسم عضلات

یک متخصص ارتوپدی کم آبی بدن، کاهش اکسیژن، حرکات ناگهانی، خستگی، مصرف برخی داروها، مواجهه با سموم تغذیه نامناسب و کمبود برخی ویتامین‌ها را از مهمترین علل بروز اسپاسم عضلانی دانست و گفت: کمر شایع‌ترین عضو دچار گرفتگی است که با استفاده از حرکات کششی، پماد‌های شل کننده و اصلاح تغذیه می‌توان این عارضه را درمان کرد.دکتر محسن توکلی با بیان اینکه اسپاسم به انقباض غیر ارادی دردناک یک یا گروهی از عضله گفته می‌شود اظهار داشت: در این حالت به دستور مغز گروهی از عضلات منقبض می‌شوند تا از بروز صدمه بیشتر در یک عضله آسیب دیده جلوگیری کنند که این انقباض از چند ثانیه تا چند دقیقه و برخی مواقع تا ساعت‌ها به طول می‌انجامد.وی با توضیح...


علت احساس درد ناگهانی در پا چیست؟

گرفتگی پا زمانی ایجاد می‌شود که عضلات آن به شدت منقبض شود و فرد احساس درد شدید می کند. به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ گرفتگی پا زمانی ایجاد می‌شود که عضلات آن به شدت منقبض شود به طوری که از شدت انقباض درد شدیدی فرد تجربه خواهد کرد. این اتفاق معمولا در عضلات ساق زیر زانو اتفاق می‌افتد، با این حال عضلات کف پا نیز ممکن است به طور ناگهانی دچار انقباض و درد شود. این انقباض و درد از چند ثانیه تا دقایقی ممکن است ادامه داشته باشد و حتی به مدت 24 ساعت حساس بماند. معمولا گرفتگی عضلانی زمانی که در حال استراحت هستید رخ می‌دهد، به خصوص هنگام خواب شبانه که ممکن است حتی موجب بیدار...


علت گرفتگی ماهیچه‌ها و درمان آن

تا به حال سفت و دردناک شدن ماهیچه‌های گردن و شانه را پس از بیدار شدن از خواب تجربه کرده‌اید؟ در این حالت، هرحرکتی می‌تواند باعث شود درد تیر کشنده‌ای را در ناحیه پشت و کمر احساس کنید. چرا این اتفاق می‌افتد؟عدم تعادل کلسیم و منیزیم باعث گرفتگی ماهیچه‌ها می‌شودماهیچه‌ها برای استراحت به منیزیم و برای انقباض به کلسیم نیاز دارند. نبود تعادل میان این دو ماده می‌تواند اسپاسم و گرفتگی ماهیچه‌ها را در پی داشته باشد.کاهش آب بدن باعث گرفتگی ماهیچه‌ها می‌شودماهیچه‌ها، بافت‌های فعالی هستند و نیاز به آب زیادی دارند. الکترولیت‌های آب، به انتقال دستورات از سیستم عصبی به عضلات کمک می‌کنند. بدون آب کافی، عضلات توانایی خود را برای برقراری رابطه با مغز از دست می‌دهند.سطح فعالیت...


شایعترین علت گرفتگی کمر چیست؟

 مجید حیدریان در مورد گرفتگی کمر اظهارداشت: گرفتگی کمر به صورت یک واکنش انقباضی درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق می‌افتد همچنین گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمر و درد شدید ممکن است در اثر تحریک یا آسیب به اعصاب، رباط‌ها و یا ماهیچه‌های کمر، ایجاد شود.وی افزود: افرادی که از گرفتگی کمر رنج می‌برند، همچنین احساس درد شدید و سفت شدن ماهیچه همراه با سفتی و یا برآمدگی قابل لمس را دارند. در بیشتر موارد، این واکنش‌های انقباضی عضلات و خشکی کمر، درست پس از ایجاد جراحت به وجود می‌آیند، ولی در بعضی موارد ممکن است ظاهر شدن آن‌ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد.حیدریان با تاکید بر اینکه خطر ابتلای برخی افراد به گرفتگی و...


علت اصلی گرفتگی عضلات

زهرا روددهقان دکترای آموزش پرستاری و هیئت علمی گروه داخلی و جراحی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: گرفتگی عضلات به حالت انقباض دردناک و ممتد ماهیچه‌ها گفته می‌شود؛ این انقباض عضلانی معمولاً دردناک و ناخوشایند است که ممکن است از چند ثانیه تا چند روز ادامه داشته باشد؛ عارضه‌ای جـدی نیست و به جز در موارد خاص، پس از مدت کـوتاهی برطرف می‌شود. روددهقان بیان کرد: گرفتگی عضلات به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که شایع‌ترین آن به دلیل انجام تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات است، همچنین کم آبی بدن، قرار گرفتن عضلات در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی، انجام ندادن حرکات کششی و گرم نکردن بدن پیش از اقدام به فعالیت‌های بدنی، به‌هم‌خوردن...


علت اصلی گرفتگی عضلات/ چگونه از شر «اسپاسم عضلانی» خلاص شویم؟

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ زهرا روددهقان دکترای آموزش پرستاری و هیئت علمی گروه داخلی و جراحی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: گرفتگی عضلات به حالت انقباض دردناک و ممتد ماهیچه‌ها گفته می‌شود؛ این انقباض عضلانی معمولاً دردناک و ناخوشایند است که ممکن است از چند ثانیه تا چند روز ادامه داشته باشد؛ عارضه‌ای جـدی نیست و به جز در موارد خاص، پس از مدت کـوتاهی برطرف می‌شود. روددهقان بیان کرد: گرفتگی عضلات به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که شایع‌ترین آن به دلیل انجام تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات است، همچنین کم آبی بدن، قرار گرفتن عضلات در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی، انجام ندادن حرکات...


۸ بیماری که با ماساژ درمان می‌شود/ نوشیدنی خوش‌رنگ برای رفع گرفتگی عضلات پا/ چرا پوستتان می‌خارد؟/ ارزانترین پاک کننده صورت را بشناسید

یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن خستگی ماساژ است که اگر این کار به درستی انجام شود فرد انرژی زیادی می‌گیرد و خستگی از بدنش خارج می‌شود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. درمان درد شقیقه گیجگاه یا شقیقه به قسمت‌های کناری سر در عقب چشم‌ها گفته می‌شود که ممکن است به علت‌های مختلفی دچار درد شود و اصولا در این نوع سردرد، یکطرف سر، درد می‌کند؛ برای درمان آن روغن بسباسه (پوست جوزبویا) را با روغن بنفشه مخلوط کنید و در سوراخ بینی هر طرف بینی که درد می‌کند بریزید، درمان دیگر داروی شافیه است که باید آن را به اندازه یک عدس با روغن...


علت گرفتگی عضلات پا هنگام خواب؟

به طور کلی، گرفتگی شبانه عضلات پا در اثر خستگی عضلات و مشکلات عصبی بروز می کند. ناطقان: گرفتگی شبانه عضلات پا عبارتست از اسپاسم غیرارادی و انقباص دردناک ماهیچه ی پا در خواب شب. در بیشتر موارد، عضلات ساق پا می گیرند، ولی این گرفتگی می تواند در ماهیچه های سایر قسمت های پا و از جمله ماهیچه ران نیز اتفاق بیفتد. بیشتر اوقات، دلیل مشخصی برای گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب وجود ندارد و معمولا این گرفتگی بی خطر است.با افزایش سن، خطر ابتلا به این مشکل هم زیاد می شود.زنان باردار نیز بیشتر از بقیه افراد دچار این نوع گرفتگی عضلات می شوند.به ندرت گرفتگی عضلات پا در خواب، در اثر یک بیماری مثل بیماری سرخرگ محیطی...


۵ درد شکم و گرفتگی عضلات دوران قاعدگی و علت آن‌ها

  درد شکم و گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی ناراحت کننده است، ولی اگر ادامه دار نباشد جایی برای نگرانی نیست. برای همین است که اگر درد شکم و گرفتگی عضلات بدنتان در دوره قاعدگی یکباره متفاوت شود می‌تواند هشدار دهنده باشد. شاید دردی که قبلا قابل تحمل بوده حالا غیرقابل تحمل شده است. یا احساس درد‌های تیز و ناگهانی حتی بعد از اتمام خونریزی. یا داشتن خونریزی بیشتر از حد معمول تان. به هر حال هر تغییری نشان از پرچمی قرمز دارد که نباید آن را نادیده بگیرید. به گفته دکتر آلیسا دوک Alyssa Dweck متخصص زنان و زایمان در نیویورک و نویسنده کتاب V. Is for Vagina، اگر متوجه هر نوع تغییری شدید خیلی نگران نشوید اجازه دهید...


گرفتگی عضلات بیشترین علت مراجعات زائران به درمانگاه‌های مدینه

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ترکان رئیس گروه پزشکان مستقر در مدینه منوره اظهار کرد: تا عصر سه‌شنبه، ۹۳۴ زائر به چهار درمانگاه جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در مدینه النبی مراجعه کرده اند. وی افزود: از این تعداد ۹ مورد برای بستری به بیمارستان‌های سعودی مدینه اعزام و پنج نفر بستری شده اند. ترکان علت بستری شدن ۵ زائر را ۲ مورد شکستگی، ۲ مورد عفونت ریه و یک مورد لختگی خون در پا ذکر کرد. رئیس گروه پزشکان مستقر در مدینه درباره بیشترین علت مراجعه زائران به درمانگاه‌های مدینه النبی گفت: گرفتگی عضلات و درد‌های عضلانی بیشترین علت مراجعات زائران است که دلیل آن نداشتن فعالیت بدنی زائر پیش از تشرف به حج است. همچنین...


بستری شدن 9 زائر ایرانی در بیمارستان‌های سعودی/ بیشترین مشکل؛ گرفتگی عضلات

به گزارش ایکنا؛ به نقل از پایگاه اطلاع رسانی حج، ترکان رئیس گروه پزشکان مستقر درمدینه منوره گفت: تاکنون 934 زائر به چهار درمانگاه جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران در مدینه النبی مراجعه کرده‌اند. وی افزود: از این تعداد 9 مورد برای بستری به بیمارستان‌های سعودی مدینه اعزام و پنج نفر بستری شده‌اند. ترکان علت بستری شدن پنج زائر را دو مورد شکستگی، دو مورد عفونت ریه و یک مورد لختگی خون در پا ذکر کرد. رئیس گروه پزشکان مستقر در مدینه درباره بیشترین علت مراجعه زائران به درمانگاه‌های مدینه النبی گفت: گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی بیشترین علت مراجعات زائران است که دلیل آن نداشتن فعالیت بدنی زائر پیش از تشرف به حج است. انتهای پیام


علت شایع گرفتگی کمر چیست؟

افرادی که از گرفتگی کمر رنج می‌برند، همچنین احساس درد شدید و سفت شدن ماهیچه همراه با سفتی و یا برآمدگی قابل لمس را دارند. در بیشتر موارد، این واکنش‌های انقباضی عضلات و خشکی کمر، درست پس از ایجاد جراحت به وجود می‌آیند، ولی در بعضی موارد ممکن است ظاهر شدن آن‌ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد. ناطقان: مجید حیدریان در مورد گرفتگی کمر اظهارداشت: گرفتگی کمر به صورت یک واکنش انقباضی درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق می‌افتد همچنین گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمر و درد شدید ممکن است در اثر تحریک یا آسیب به اعصاب، رباط‌ها و یا ماهیچه‌های کمر، ایجاد شود.وی افزود: افرادی که از گرفتگی کمر رنج می‌برند، همچنین احساس درد شدید...


پاسخ سوالات خود در زمینه « گرفتگی عضلات » را اینجا بخوانید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت «کلینیک آنلاین» مطرح کرده بودند، منتشر شد. شما هم می‌توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود، پاسخ را از پزشکان مربوطه دریافت کنید. سوال های شما در زمینه «گرفتگی عضلات » را عبدالرحمان رستمیان متخصص روماتولوژیست پاسخ داد. سوال: علت کشیدگی عضلات چیست؟ جواب: کشیدگی عضلات به 2 دسته کلی تقسیم می‌شود؛ دسته اول بیماری‌های التهابی هستند. خشکی یا تورم و کبودی نشانه این نوع از کشیدگی‌ها هستند. درد عضلانی در این دسته ناگهانی بوجود آمده و معمولا مزمن نیست؛ برای این نوع از درد‌های عضلانی آزمایش‌های پزشکی لازم است.دسته دوم، درد‌های عضلانی است که بر اثر کم خوابی، درست نخوابیدن، ورزش سنگین یا استرس...


علت شایع گرفتگی کمر

گرفتگی کمر به صورت یک واکنش انقباضی درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق می‌افتد همچنین گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمر و درد شدید ممکن است در اثر تحریک یا آسیب به اعصاب، رباط‌ها و یا ماهیچه‌های کمر، ایجاد شود. ناطقان: مجید حیدریان در مورد گرفتگی کمر اظهارداشت: گرفتگی کمر به صورت یک واکنش انقباضی درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق می‌افتد همچنین گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمر و درد شدید ممکن است در اثر تحریک یا آسیب به اعصاب، رباط‌ها و یا ماهیچه‌های کمر، ایجاد شود.وی افزود: افرادی که از گرفتگی کمر رنج می‌برند، همچنین احساس درد شدید و سفت شدن ماهیچه همراه با سفتی و یا برآمدگی قابل لمس را دارند. در بیشتر موارد، این...


علت اصلی گرفتی کمرچیست؟

افرادی که از گرفتگی کمر رنج می‌برند، همچنین احساس درد شدید و سفت شدن ماهیچه همراه با سفتی و یا برآمدگی قابل لمس را دارند. ناطقان: در بیشتر موارد، این واکنش‌های انقباضی عضلات و خشکی کمر، درست پس از ایجاد جراحت به وجود می‌آیند، ولی در بعضی موارد ممکن است ظاهر شدن آن‌ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد. مجید حیدریان در مورد گرفتگی کمر اظهارداشت: گرفتگی کمر به صورت یک واکنش انقباضی درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق می‌افتد همچنین گرفتگی و اسپاسم عضلانی کمر و درد شدید ممکن است در اثر تحریک یا آسیب به اعصاب، رباط‌ها و یا ماهیچه‌های کمر، ایجاد شود.وی افزود: افرادی که از گرفتگی کمر رنج می‌برند، همچنین احساس درد شدید و...


علت اصلي گرفتي کمر چيست؟

خبرگزاري آريا - افرادي که از گرفتگي کمر رنج مي‌برند، همچنين احساس درد شديد و سفت شدن ماهيچه همراه با سفتي و يا برآمدگي قابل لمس را دارند.به گزارش گروه فضاي مجازيخبرگزاري ميزان، در بيشتر موارد، اين واکنش‌هاي انقباضي عضلات و خشکي کمر، درست پس از ايجاد جراحت به وجود مي‌آيند، ولي در بعضي موارد ممکن است ظاهر شدن آن‌ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد.مجيد حيدريان در مورد گرفتگي کمر اظهارداشت: گرفتگي کمر به صورت يک واکنش انقباضي درد عضلات پشت و به خصوص کمر، اتفاق مي‌افتد همچنين گرفتگي و اسپاسم عضلاني کمر و درد شديد ممکن است در اثر تحريک يا آسيب به اعصاب، رباط‌ها و يا ماهيچه‌هاي کمر، ايجاد شود.وي افزود: افرادي که از گرفتگي کمر...


علت اصلی گرفتگی عضلات چیست؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، گرفتگی عضلات دست، انقباض عضلانی ناخواسته و دردناک است که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. استفاده بیش از حد از عضلات دست، کمبود مواد مغذی، مشکلات عصبی، کم‌آبی بدن و شیوه زندگی ناسالم مهمترین علل گرفتگی عضلات دست هستند. گرفتگی عضلات معمولا با درد همراه است؛‌ ولی به ندرت علت خاص و نگران‌کننده‌ای دارد. موضوع در مورد گرفتگی دست کمی متفاوت است و می‌تواند نشانه‌ای از کم‌آبی بدن، آسیب عصبی و حتی بارداری باشد. مهم‌ترین علل گرفتگی عضلات دست عبارتند از: ۱. استفاده بیش از حد از عضلات دست: استفاده بیش از حد عضلات در فعالیت‌های تکراری و نگه داشتن دست در یک موقعیت خاص برای مدت طولانی، فشار عصبی زیادی به عضلات وارد...


علت اصلی گرفتن عضلات چیست؟

به گزارش جام نیوز، اگر شبی از گرفتگی عضلات از خواب بیدار شده باشید یا این‌که در طول روز آن را حس کرده باشید، می‌دانید که چقدر دردناک و آزاردهنده است. اگرچه این حالت معمولا خطری ندارد، اما می‌تواند به طور موقتی عضله آسیب‌دیده را از حرکت باز دارد. دلایل گرفتگی عضلات استفاده بیش از حد از عضلات، کم‌آبی بدن، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی هر کدام می‌توانند سبب گرفتگی عضلات شوند. به همین دلیل ورزشکارانی که پس از ورزش و بخصوص در آب و هوای گرم خسته شده و دچار کم‌آبی بدن می‌شوند، معمولا چنین شرایطی را تجربه خواهند کرد. یکی دیگر از انواع شایع گرفتگی عضلات نیز حالتی است که در...


ناراحتي هاي شايع دوران بارداري

خبرگزاري آريا - تهوع همراه با استفراغ يا بدون آن: اين حالت بخصوص به هنگام صبح، يکي از اولين نشانه هاي حاملگي واز عوارض شايع اين دوران است که اغلب در اواخر ماه سوم خود به خود بهبود مي يابد .براي مقابله با اين ناراحتي خوردن يک تکه نان برشته يا بيسکويت قبل از برخاستن از رختخواب ، مصرف غذا به مقدار کمتر ولي در دفعات بيشتر در طول روز ، خودداري از مصرف غذاهاي نفاخ،چرب و پرادويه توصيه مي شود.در صورت داشتن استفراغ هاي شديد ، مکرر و به دفعات زياد به کارکنان بهداشتي مراجعه شود.تکرر ادرار در بارداري: در ابتداي بارداري معمولا به علت بزرگ شدن رحم وفشار آن بر روي مثانه دفعات ادرار کردن بيشتر مي...


علت و درمان گرفتگی ، خشکی و اسپاسم عضلات

اسپاسم عضلات گردن میتواند سر، صورت، فک، شانه ها و دست ها را به صورت مستقیم یا غیرمستقیم تحت تأثیر قرار داده و ممکن است برای مدت زمان های طولانی...


علائم کمبود ویتامین|علت گرفتگی عضلات ساق پا چیست؟

شفا آنلاین>سلامت>دن شما برای ساخت عضله نیاز به پروتئین و پتاسیم دارد. کمبود این دو ماده می‌تواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. این گرفتگی اغلب در ناحیه پا ظاهر می‌شود....


علت گرفتگی عضلات بدن چیست؟

اسپاسم یا گرفتگی عضلانی یک عارضه دردناک است که در اثر عواملی نظیر کمبود آب، نرسیدن خون کافی و سایر عوامل ایجاد می شود.


علت گرفتگی عضلات پا در خواب - مهر

بسیاری از ما تجربه گرفتگی پا در هنگام خواب و دراز کشیدن را داشته ایم. به عقیده دانشمندان این امر کاملا طبیعی بوده و علت آن تغییر در ساختار کشش ماهیچه های ساق پا است.